Mendaki gunung merupakan aktivitas luar ruang yang memadukan ketangguhan fisik, kesiapan mental, serta perencanaan yang matang. Medan yang tidak menentu, cuaca yang berubah secara cepat, dan tantangan alam lainnya membuat pendakian menjadi kegiatan yang penuh risiko. Tidak jarang, pendaki mengalami cedera ringan hingga gangguan kesehatan selama ber...
Health
